Жить работая, работать живя

Без в/п. Польза привычек.

Мы можем управлять своими привычками.

Я как-то уже писал, что привычка - это сильнейший инструмент. Если мы привыкнем что-то делать, то нам не надо будет заставлять себя. Значит можно сделать привычкой что-то полезное, хорошее, приятное.

Например, когда я начал ходить на копоэйру, мне было очень тяжело себя заставить. Постоянно хотело отлынить, забить и прочее. Через год я постарался сделать из нее привычку. После этого я даже не думал. Ноги просто вставали и шли на автомате. Пропущенная тренировка давала о себе знать ломкой мышц, соскучившихся по нагрузке.

Флейта. Когда-то мы довольно успешно играли в банде, называлась она “Квартира” (это было задолго до появления одноименного клуба в Ижевске). У нас даже были свои поклонники. Но прошло время и я понял, что инструмент, на котором я играл, исчерпал себя. Вернее, я исчерпал себя, играя на нем. Но я помню, что мне ужасно нравилось издавать звуки, зовущиеся музыкой и я снова купил себе флейту. На этот раз я постарался сделать это привычкой. Заметьте, приятной привычкой. Поначалу очень тяжело. Тяжело осознавать, что у тебя ничего не выходит (раньше я играл на блок флейте, а теперь купил поперечную, а это дико академичный инструмент, к которому на пьяной козе не подъедешь). Но прошла пара месяцев и, вуаля. Жить без этих переливающихся нежных тонов становится тяжело.

Креветки, мидии, зеленый чай, капуста. Что объединяет эти вещи? То, что я их терпеть не могу, а от мидий меня совсем тошнит в прямом смысле слова.

Вернее, не мог терпеть. Когда я понял, что есть овощи полезно, я заставил себя полюбить капустку, морковку, лучок и есть это на ужин, скажем, вместо макаронов. Теперь это моя привычка. 

Зачем я заставил себя полюбить мидии и креветки, я не знаю. Но знаю точно, что мне нравится менять себя и свой маленький мирок. Нравится новое.

Побольше вам приятных и полезных привычек.